뇌출혈은 고령층뿐 아니라 20~40대 젊은 층에서도 많이 발생합니다. 최근 유명 유튜브 인플루언서 분도 46세에 뇌출혈로 사망하여 충격을 주었죠. 안타깝게 이는 드문 일이 아니기에, 발생 시 올바른 대처와 예방 방법에 대해 여러분 모두 잘 알고 계실 필요가 있습니다. 그럼, 바로 시작하겠습니다!
① 뇌출혈이란? - 원인 - 전조증상
뇌출혈은 뇌 속 혈관이 터지면서 혈액이 뇌 조직에 스며들거나 고이는 상태입니다. 혈액이 뇌 조직을 압박하면서 뇌세포가 손상되고, 심하면 사망까지 이르게 되는 질환입니다. 출혈 부위에 따라 3가지로 구분합니다. ▶ 뇌내출혈 (뇌 속 깊은 곳) ▶ 지주막하출혈 (뇌와 뇌막 사이) ▶ 뇌실 출혈 (뇌실 안) 모두 발병이 갑작스럽고 증상이 심각하게 나타납니다.
◆ 원인 ◆ ✔ 고혈압 가장 큰 원인으로, 오랫동안 혈압이 높으면 혈관 벽이 약해져 결국 터질 수 있음 (실제 전체 뇌출혈 환자의 약 70~75%가 고혈압과 관련 있음) ✔ 뇌동맥류 파열 혈관이 풍선처럼 부풀어 오른 뒤 터지면서 출혈 발생 ✔ 외상 교통사고, 낙상처럼 머리에 큰 충격이 가해질 때 ✔ 생활습관 흡연, 과음, 과로, 수면 부족, 스트레스 등은 혈관 건강을 악화시켜 위험을 높임 ✔ 뇌혈관 기형 동맥과 정맥이 비정상적으로 연결돼 압력이 높아 터지기 쉬운 상태 ✔ 혈액 응고 이상 항응고제를 복용 중 또는 혈액 질환이 있는 경우
- 하루 5시간 이하의 수면, 과로, 스트레스, 흡연, 음주 등으로 최근 젊은 층도 위험성이 커지고 있습니다.
◆ 전조증상 ◆ 7가지
증상이 갑작스럽고 매우 강하며, 대표적으로 다음과 같은 증상이 있습니다. 1. 극심한 두통 마치 벼락을 맞은 듯이 갑자기 심한 통증이 생김 2. 구토와 어지럼증 뇌압이 올라가면서 속이 울렁거리고 균형을 잃음 3. 한쪽 마비 팔이나 다리에 힘이 빠지고 감각이 둔해짐 4. 언어 장애 발음이 어눌해지고 말이 잘 나오지 않거나 상대방 말을 이해하지 못함 5. 시야 이상 흐릿하게 보이거나 사물이 두 개로 보임 6. 의식 저하 심한 경우 혼수상태에 빠짐 7. 경련 및 발작 간질·발작 병력이 없었는데 갑자기 팔과 다리, 얼굴 근육이 경련하는 증상 ※ 이러한 증상은 몇 분 사이에 급격히 진행될 수 있으니 절대 지체해서는 안 됩니다.
② 골든타임
뇌출혈의 골든타임은 약 3시간입니다. 이 시간 내에 병원에서 치료를 시작해야 생존율과 회복 가능성이 크게 높아집니다. 시간이 지날수록 뇌 속 출혈량이 증가, 뇌세포가 손상되기 때문에 절대 주의하셔야 합니다. ★ 골든타임을 놓치게 되면 사망하거나 심각한 후유증이 남을 수 있습니다. 따라서 “조금 더 지켜보자”라는 생각은 매우 위험합니다!
③ 뇌출혈 발생 시 대처법
증상이 보이면 즉시 119에 신고해야 합니다. 병원까지 직접 이동하는 것 보다는 구급차를 이용하는 것이 안전합니다.
주의하실 점!
환자의 자세 머리를 심장보다 조금 높게 하고 옆으로 눕혀 줍니다. 구토를 할 때 기도가 막히는 것을 예방하기 위해서입니다. 말 걸기, 흔들지 않기 정신을 차리게 할 목적으로 말을 걸거나 흔들지 마세요. 이렇게 자극하게 되면 뇌 압력이 더 높아질 수 있습니다. 음식이나 물 금지 의식이 흐린 상태에서 음식이나 물을 삼킬 경우 기도로 들어가 위험합니다. 증상 기록 언제부터 증상이 나타났는지, 환자가 평소 앓고 있던 질환, 어떤 약을 복용 중인지 의료진에게 정확하게 알리세요.
④ 치료 방법
치료 방법은 출혈의 정도와 환자의 상태에 따라 달라집니다. ■ 약물 치료 경미한 출혈의 경우 혈압을 낮추고 뇌압을 조절하는 약물로 치료를 합니다. ■ 수술 - 출혈량이 많거나 - 혈종이 커서 뇌를 압박하는 경우 출혈 부위를 직접 열어 혈종을 제거 또는 손상된 혈관을 묶는 수술을 합니다. ■ 재활 치료 마비, 언어 장애 등 후유증이 남을 때 꾸준한 재활 치료가 필요하며, 수개월에서 1년 이상 이어질 수 있습니다.
⑤ 예방법
뇌출혈은 한 번 발생하면 매우 치명적이기 때문에 예방이 정말 중요합니다. ■ 혈압 관리 정기적으로 혈압을 확인하시고 130/80mmHg 이하로 유지하세요. ■ 금연 및 절주 흡연은 혈관을 좁히며, 과음은 혈압을 올려 위험도를 높입니다. ■ 규칙적인 운동 주 3회 ~ 5회, 하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동이 효과적입니다. ■ 올바른 식습관 짠 음식과 가공식품을 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.
■ 충분한 수면 하루 7시간 내외로 규칙적인 수면을 유지하세요. ■ 스트레스 관리 스트레스 해소 방법을 찾아야 해요. 예를 들어, 가벼운 취미활동으로 긴장을 완화할 수 있습니다. ■ 정기적인 검진 정기검진을 통해 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환을 조기에 발견하고 관리하세요.
오늘은 노년층뿐만 아니라 젊은 층도 위험한 뇌출혈에 대해 알아봤습니다. 골든타임 및 전조증상 미리 알아 두시면 올바른 대처에 도움이 될 것입니다. 더불어 예방법도 잘 숙지하셔서 건강하고 즐거운 생활을 하셨으면 합니다 :)
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